4月7日，中医药学院在顺德校区举办“筑梦杏林”系列讲座第二十五讲——“黄帝内经养生智慧的学与用”知识讲座，这也是学院经典学习月系列活动之一。讲座邀请中医药学院赖梅生副教授主讲，吸引顺德校区200多人现场聆听。

讲座以《黄帝内经》这部中医经典为基础，以养生知识为脉络，为同学们打开中国古人的医学智慧。赖梅生从自身求学经历出发，论述了中医经典于他学术上的巨大帮助，极大激发了同学们学习经典的热情。

围绕如何“学”的问题，赖梅生指出，核心是“心行”，从心出发，他提出四点建议，即信守奉行、感而遂通、知行合一、常读常新。他认为，学习经典首先需要相信，应当树立文化自信，其次要有感悟、有思考，并在实践中验证自己的感悟，最后要常读常新，才能守正创新。

从《黄帝内经》天人合一、形神合一的生命观出发，以《黄帝内经·素问》四气调神大论为理论基础，赖梅生为同学们介绍了四时的养生之法，“夫四时阴阳者，万物之根本也”，因此，养生也应当“从阴阳则生”。并为同学讲述了不治已病而治未病的中医养生精髓，其中最重要的是自我感知的觉察力，并告诫同学们“改变，从心开始，从当下够得着的地方开始”。

关于如何“用”的问题，赖梅生也向同学们介绍了四种养生静心的方法。分别是吐气法、外圆功、禅坐和读经典体悟经典，并深入介绍四种养生的具体方法，即子午觉、闭目养神、指按穴位和五行针灸。他带领同学们现场学习，同学们也都热情配合，大家都充分感受到了养生方法的神奇妙用。

讲座的最后，赖梅生为有疑惑的同学倾囊相授，并邀请同学上台，现场为同学诊断治疗，引得同学们发起阵阵惊呼。这样生动有趣的实践教学形式，给同学们留下了深刻的印象，也为讲座画上一个完美的休止符。

此次讲座为学院对“三全育人”要求的生动实践，不仅让同学们对中国优秀传统文化树立了强大的自信心，重视并理解中医经典，也让同学们对中医养生观念有了更深层的理解和更科学的应用。