5.12 日是国际护士节，一篇护士小姐姐的 " 吐槽视频 " 走红了朋友圈。不过，也确实如视频中所言，护士节这个节日，护士们不放假、还很忙！

现场教授 " 心肺复苏技术 "、" 小儿捏脊方法 "……5 月 12 日上午，南方医科大学护理学院联合南方医科大学中西医结合医院，带领 72 位专家教授、临床护士和学生志愿等，在维多利亚广场开展健康科普活动，吸引了千余市民现场体验学习。

闲不下来的护士节

" 急救与互救并非只有医生和专业人士才可为！生与死可能只有 4 分钟的距离，这就是心肺复苏 CPR 技术。首先 ……"12 日上午 11 时许，天河维多利广场前，市民正在来自南方医科大学中西医结合医院护士和南医大学生志愿者的指引下，认真学习着心肺复苏技术。

当天的活动现场，除了现场急救的科普宣传，还设了防癌抗癌、脊柱保健、老年保健和专家义诊等其他 8 个科普和义诊项目。据介绍，当天参与的医护人员和学生共有 72 人，其中不少都是护士。

对在这个特殊的日子里，选择了用这种走进居民身边，为市民进行耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等中医护理；教授市民强身健体或行之有效的医学技能的方式过节的原因，现场的护士都笑言：" 护士节，就是没有假期的节日，无论在医院还是走出来，都能做点有意义的事情，就是最好的过节方式。"

护理学院今年计划招生 120-150 人

我国的老龄化日趋严峻，老年人口基数已超过 2 亿，但全民健康素养不足 6%，每年用于老年病上的医疗花费数目惊人。其实，有很多慢性病可以通过采取正确的保健手段，避免、预防老年病，或者让老年人的慢病维持在稳定状态，减少老年病伤残，可为国家节约大量的医疗资源、极大地减轻社会负担。

未来，90% 的老人都将在家养老。与之对应的是，社会各阶层对老年人各层次的护理人才缺口很大。南医大护理学院张立力院长介绍，从教育的培养来看，专业的老年基本护理人才还是以中专大专为主。对高校而言，主要是培养高层次的人才。这些人才，主要是去解决临床、社区等各层级养老护理中所遇到的问题。学校已在研究生层次开展了与老年护理相关的课程，未来将以此为依托，培养老年专科护士，老年专科临床护理专家。

据介绍，目前南方医护理学专业的毕业生，9 成以上都在临床做护士，且主要分布在珠三角地区。据介绍，今年，南医大助产士专家计划招生 60 人，护理学本科招生人数约为 120-150 人之间。

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中国人脊柱疾病发病率高达 40%

手麻痛、脖子怕冷是颈椎病引发的症状、一阵阵的腿疼、脚疼可能是椎间盘突出症的信号、打喷嚏、咳嗽有可能诱发椎间盘突出 …… 电脑一坐几小时不动，盯着手机不停地刷朋友圈打游戏时，你是不是忽略了身体发出的信号？

记者昨日从义诊现场了解到，我国人群脊柱疾病的发病率为 40%，老年人群发病率为 60%-80%。当人们长期保持不良姿势、缺乏必要的运动使背部肌肉薄弱或骨质疏松时，脊柱就会出现各种病理改变，从而造成脊柱的损害。但人们未对脊柱病变有足够的重视，缺乏从日常生活、工作环境等方面来进行预防保健的认识以及正确、及时的治疗。

南医护理人现场介绍，保持三个直角的坐姿、三点式的运动、游泳等才是预防 " 颈椎病、腰椎病 " 的正确打开方式。

多喝水多运动防结石

" 现代人的胆结石发病率比较高，大约 20-30% 的人都患有胆结石。" 南医大中西医结合医院院长、肿瘤中心专家李爱民介绍，对于胆结石预防最好的措施就是 " 多运动、多喝水。" 对于已患上胆结石的患者，李院长建议每 6-12 个月进行一次检查，看结石是否增多或变大。此外，如突然出现右上腹或中腹部剧烈疼痛的话，就要马上去就医，如果疼了之后出现黄疸更应该及时就医。

" 家人对于肿瘤病人心理上的诱导是非常重要的！" 对于肿瘤家庭护理，李爱民认为最重要的是心理，他建议家人要把肿瘤病人当成正常的人，不要让病人产生压抑的心理。" 人一旦很压抑，抵抗力肯定很低，不利于病人的恢复。"

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